Soms lijkt alles je even tegen te zitten. Er is iets gebeurd, of er is eigenlijk geen aanwijsbare reden, maar je voelt je toch lusteloos, bent snel moe en voelt je opgejaagd. Dat heeft effect op jou, maar vaak ook op de mensen om je heen. Vaak lost het zich vanzelf op, maar wat doe je als deze situatie langer voortduurt dan je zou willen en je gewend bent van jezelf? Dan is het verstandig om even een pas op de plaats te maken en even goed naar jezelf te kijken. Laat de bedrijfsarts weten hoe je ervoor staat en vraag hem of haar of er mogelijkheden zijn voor een vitaliteitscoach. Wij zien dat er snel goede resultaten te boeken zijn bij de juiste begeleiding en een beetje aandacht voor jezelf. Goede voeding en voldoende beweging en frisse lucht zijn belangrijke elementen waar je eigenlijk niet buiten kan, maar die in de drukte van alledag nog wel eens vergeten worden. Sta even stil en kijk eens goed om je heen. Probeer te achterhalen wat er exact aan de hand is.

Heb je daar hulp bij nodig? Bel dan eens met een van onze jobcoaches. Ze luisteren, kijken kritisch met je mee en zijn er voor je.